দেশি সরিষার তেল

🛢️ দেশি সরিষার তেল – নিষ্ঠা ফুড

✅ ব্যবহার ও উপকারিতা:

• রান্নায় স্বাদ ও ঘ্রাণ বাড়ায়: দেশি সরিষার তেল একটিমাত্র উপাদানেই পুরো খাবারে এক অন্যরকম ঘ্রাণ ও স্বাদ আনতে সক্ষম।

• স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী: এতে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো।

• ত্বক ও চুলের যত্নে: নিয়মিত ত্বকে ব্যবহারে উজ্জ্বলতা বাড়ায়, চুলে ব্যবহারে খুশকি দূর করে ও চুল মজবুত করে।

• প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল: ইনফেকশন বা ঘা-রোগ সারাতে সরিষার তেল অনেক উপকারী।

🍳 কীভাবে ব্যবহার করবেন:

• সবজি, ভর্তা, মাছ বা মাংস রান্নায় সরাসরি ব্যবহার করুন।

• ত্বক ও চুলে ম্যাসাজের জন্য হালকা গরম করে লাগান।

• শিশুদের শরীরে তেল মালিশ হিসেবেও ব্যবহার করা যায়।